Stopper frykten deg?

UNØDVENDIG FRYKT 🌦 Mange sliter med følelser av frykt. Vi har på en eller annen merkelig måte blitt vandt til å tenke at positiv tankegang er urealistisk og naivt. Men hva er det som gjør at negativ tankegang er mer realistisk? Går det virkelig oftere dårlig enn bra? Svaret er nei, det gjør det ikke.

Slik endrer du livet

HVORDAN ENDRE LIVET? 👉🏼 Jeg opplever at mange sier «jeg skulle gjerne vært sunn/trent/reist mer/osv, men jeg har ikke råd/energi/osv» 👉🏼 Dette er ikke annet enn unnskyldninger. Hvis du virkelig ønsker å endre noe, klarer du det, dette er hvordan: 🌻 STEP 1: Finn ut hva du ønsker. Hva er det du ønsker å oppnå?

Hvordan sove bedre?

Vi sover ca en tredjedel av livet vårt, og er totalt avhengig av søvn for å fungere i hverdagen! Likevel er det mange av oss som velger søvnen bort til fordel for andre ting. Voksne mennesker trenger ca 8t søvn hver natt. HVA NOK SØVN GJØR MED OSS⬇️ 🌝 Mer opplagt og i bedre humør

Go to Top