BLOGG
10 spørsmål å stille seg
Her er 10 spørsmål du kan stille deg selv for å bli mer bevisst på hvem du er, hva som gjør deg glad og hva du ønsker i livet. Deler også mine personlige svar. 1.
6 sunne oppskrifter
Er du en av dem som ønsker å spise sunnere men ikke helt vet hvordan? Da er det bare å lese videre. Jeg deler 6 oppskrifter fra guiden min (egenreklame) "Guide til en sunnere livsstil".
Frokostlapper oppskrift
Ad. Jeg deler oppskrift fra "Guide til en sunnere livsstil" ! Sunne, gode og raske lapper. Passer like godt til lunsj som til frokost, eller kvelds om du vil. Du trenger: -1 Egg -40g Havregryn
Scambled tofu oppskrift
Sunn, rask og god vegansk rett! Dette er første gangen jeg lager en rett med tofu. Jeg har lenge ønsket å lage mat med tofu, men rett og slett tenkt at det er mye styr
Stopper frykten deg?
UNØDVENDIG FRYKT 🌦 Mange sliter med følelser av frykt. Vi har på en eller annen merkelig måte blitt vandt til å tenke at positiv tankegang er urealistisk og naivt. Men hva er det som gjør
Slik endrer du livet
HVORDAN ENDRE LIVET? 👉🏼 Jeg opplever at mange sier «jeg skulle gjerne vært sunn/trent/reist mer/osv, men jeg har ikke råd/energi/osv» 👉🏼 Dette er ikke annet enn unnskyldninger. Hvis du virkelig ønsker å endre noe, klarer
Hvordan sove bedre?
Vi sover ca en tredjedel av livet vårt, og er totalt avhengig av søvn for å fungere i hverdagen! Likevel er det mange av oss som velger søvnen bort til fordel for andre ting. Voksne
Kostholdsråd 🥑🥦🥬🍌
Jeg opplever at mange synes det er vanskelig å spise sunt/næringsrikt i mørketida. Det kan oppleves vanskeligere å komme seg på trening/komme seg ut. Det frister mer å sove lengere enn å stå opp tidlig
Ønsker du en sunnere livsstil?
(Inneholder egenreklame) Jeg har lenge grublet over hvordan jeg kan hjelpe flest mulig mennesker til å leve et sunt og energirikt liv! Du som leser dette har klikket deg inn hit av en grunn. Den