BLOGG
Free workout challenge
CHALLENGE TIME🔥 Are you ready to join my 6 week workout challenge? Are you ready to strengthen and tighten up your body? You can do it at home or at the gym if you want!
Mindful eating
Overspiser eller stress-spiser du? Tenn et stearinlys og sett det på bordet når du skal spise et måltid. Det kan få deg til å roe mer ned, skaper en koselig atmosfære og kan gjøre at
Mindful living
Lever du, eller eksisterer du? Hva er forskjellen? For meg er forskjellen å være tilstede i nåtiden. Å se, føle, kjenne på akkurat det som er her og nå. Å være «mindful». Det motsatte, altså
6 sunne oppskrifter
Er du en av dem som ønsker å spise sunnere men ikke helt vet hvordan? Da er det bare å lese videre. Jeg deler 6 oppskrifter fra guiden min (egenreklame) "Guide til en sunnere livsstil".
Frokostlapper oppskrift
Ad. Jeg deler oppskrift fra "Guide til en sunnere livsstil" ! Sunne, gode og raske lapper. Passer like godt til lunsj som til frokost, eller kvelds om du vil. Du trenger: -1 Egg -40g Havregryn
Scambled tofu oppskrift
Sunn, rask og god vegansk rett! Dette er første gangen jeg lager en rett med tofu. Jeg har lenge ønsket å lage mat med tofu, men rett og slett tenkt at det er mye styr
Stopper frykten deg?
UNØDVENDIG FRYKT 🌦 Mange sliter med følelser av frykt. Vi har på en eller annen merkelig måte blitt vandt til å tenke at positiv tankegang er urealistisk og naivt. Men hva er det som gjør
Slik endrer du livet
HVORDAN ENDRE LIVET? 👉🏼 Jeg opplever at mange sier «jeg skulle gjerne vært sunn/trent/reist mer/osv, men jeg har ikke råd/energi/osv» 👉🏼 Dette er ikke annet enn unnskyldninger. Hvis du virkelig ønsker å endre noe, klarer
Hvordan sove bedre?
Vi sover ca en tredjedel av livet vårt, og er totalt avhengig av søvn for å fungere i hverdagen! Likevel er det mange av oss som velger søvnen bort til fordel for andre ting. Voksne
Kostholdsråd 🥑🥦🥬🍌
Jeg opplever at mange synes det er vanskelig å spise sunt/næringsrikt i mørketida. Det kan oppleves vanskeligere å komme seg på trening/komme seg ut. Det frister mer å sove lengere enn å stå opp tidlig
Ønsker du en sunnere livsstil?
(Inneholder egenreklame) Jeg har lenge grublet over hvordan jeg kan hjelpe flest mulig mennesker til å leve et sunt og energirikt liv! Du som leser dette har klikket deg inn hit av en grunn. Den