Her er 10 spørsmål du kan stille deg selv for å bli mer bevisst på hvem du er, hva som gjør deg glad og hva du ønsker i livet. Deler også mine personlige svar.

1. Hva gjør meg glad?
2. Hva gjør meg engasjert?
3. Hva gir meg energi?
4. Hva tapper meg for energi?
5. Hva gjør meg lei meg?
6. Hva er jeg takknemlig for?
7. Hvem er jeg glad for å ha i livet mitt?
8. Hvem ønsker jeg å ha i livet mitt?
9. Hvordan ønsker jeg å leve?
10. Hva må jeg gjøre for å leve slik?

Hvordan kan vi leve slik vi vil eller ha det best mulig i livet, hvis vi ikke er bevisste på hva det er som gjør oss glade og hvordan vi ønsker å leve? Her kommer noen av mine svar.

1. Å leve i nuet, å gjøre spontane ting, å mestre noe, å tilbringe tid med familie og venner, å reise, å trene osv.

2. Å jobbe med noe jeg interesserer meg for, å tilegne meg ny kunnskap, mestringsfølelse, å gjøre noe jeg brenner for osv.

3. Trening, gode sosiale relasjoner, å gjøre noe nytt, mestring, et næringsrikt kosthold, å være kreativ osv.

4. Negative mennesker, dårlige relasjoner, dårlig kosthold, mye stillesitting, pessimisme osv.

5. Å se andre ha det vondt, å miste noen nære.

6. Familien min, at jeg lever, alt jeg har fått oppleve, alle som har hjulpet meg i livet, alle som er der for meg, vennene mine, kjæresten min, at jeg har tak over hodet, at jeg kan kjøpe den maten jeg ønsker, at jeg er født i Norge, at vi har et system som tar vare på befolkningen, alle de vonde eller tunge opplevelsene opp igjennom årene som har gitt meg nye synspunkt, alle reisene jeg har vært på, at jeg har tak over hodet og kan legge meg i en god seng hver natt og stå opp til en varm leilighet, at kroppen min fungerer og kan ta meg med på så mye, osv osv kunne skrevet en bok bare om dette..

7.  Familien, kjæresten, venner osv.

8. Alle de som selv ønsker å være en del av mitt liv og som gjør meg godt.

9. Jeg ønsker å leve sunt, spontant, lykkelig, med familie. osv.

10. Prioritere riktig. (her bør du utdype hvordan)

Jeg oppfordrer deg til å skrive ned svarene dine for hånd og henge de opp på et sted hvor du kan se dem hver dag.

– Make yourself a priority –